Tipps gegen Sodbrennen

Sodbrennen ist ein Problem, das Schwangere sehr häufig belastet. Es gibt kein Mittel, das allen hilft, und so haben wir für Sie Tipps unserer Leserinnen zusammengestellt.

• halb Zitronensaft, halb Wasser trinken
• Kopfende des Bettes höher stellen oder ein Kissen unter den Kopf legen. So kann die Säure nicht so leicht aufsteigen.
• Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen, denn nach einem üppigen Menü ist der Druck besonders groß.
• Möglichst fettarm essen, denn leicht Verdauliches bedrängt den Magen nicht so sehr.
• Auf Süßigkeiten, Kaffee, Tee und Fruchtsäfte möglichst verzichten, denn sie säuern.
• Vor dem Essen ein bis zwei Schlucke warmes Wasser trinken, das hilft dem Magen bei der Verdauungsarbeit.
• Drei bis vier Haselnüsse, zu einem feinen Brei zerkaut und dann geschluckt, dämpfen das Brennen.
• Eine halbe gekochte Kartoffel oder eine rohe Karotte langsam kauen, bis sich süßlicher Geschmack entwickelt, das neutralisiert die Säure.
• Ein Teelöffel Senf nach dem Essen. Das ist sehr wirksam, warum, ist jedoch unklar.
• Wer nichts essen mag, wenn es im Hals brennt, kann es mit Akupressur versuchen: Der Akupressurpunkt für den Magen befindet sich im Handteller, und zwar im Daumenballen. Um ihn zu finden, müssen Sie zuerst den Finger auf den Punkt legen, an dem die Handlinien Richtung Handgelenk zusammenlaufen. Dann von dort etwa einen Zentimeter Richtung Daumen gehen – das ist der Magenpunkt. Nun drücken Sie kräftig darauf, für mindestens 30 Sekunden.
• etwas Milch trinken, das soll neutralisieren
• geschälte Mandeln kauen, die sollen noch auf eine etwas andere Weise wirken als die Haselnüsse
• Robinia comp. Globuli velati 20g N1 (Wala-Heilmittel): stündlich fünf Kügelchen nehmen, bis es besser wird
• trockene Haferflocken kauen
• Heilerde-Kapseln aus dem Reformhaus
• Pfefferminzkaugummi kauen
• Kaisers Natron (Drogerie) Tabletten in Sprudel auflösen und trinken
• Maggi (!) trinken
• Papayas (Früchte) essen, soll nachhaltiger helfen als Milch trinken
• einen Apfel essen (geeignete Sorte finden!)
• eine rohe (!) Kartoffel reiben, in sauberem Tuch auspressen und diesen Saft trinken
• Brausepulver essen

Und ein kleiner Trost: Meist verschwindet das Sodbrennen nach der Schwangerschaft sofort!

Als Therapie bei:

• Sodbrennen in Schwangerschaft